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forza lavoro.
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... di preparazione all\'attivit sportiva, in quanto permette all\'operatore di dare ai muscoli dell\'atleta l\'energia per arrivare pronto alla gara, con un tono muscolare che gli garantisca una
forza adeguata, che in molti casi ha bisogno di essere addirittura esplosiva. Sono presenti anche alcune manovre di tipo distensivo da effettuare lontano dalla gara e delle utili sequenze di stretching.
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